Alexandertechnik

Info in der Corona-Zeit: ab Montag, 11. Mai bin ich in meiner Praxis in Zürich-Seefeld wieder für Sie da. Dabei achten mein Praxisteam und ich auf die erforderlichen Hygiene- und Verhaltensregeln gemäss Verordnung des BAG. Gerne bin ich für Sie auch per mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder unter meiner Mobile-Nummer (+41 79 743 65 88) erreichbar.

 

Es ist ein menschliches Bedürfnis, dass wir unseren Körper spüren und dass wir uns darin wohl fühlen. Die Freude an fliessenden, harmonischen Bewegungen und der ungezwungene Einsatz von Energie in den verschiedenen Aktivitäten des Lebens gehen mit seelischem Wohlbefinden einher.

Eine solche Qualität von Bewegung ist auch eine der Grundlagen zur Erhaltung sowie zur Wiedererlangung der körperlichen und der mentalen Gesundheit. Die Lehre der Alexandertechnik geht davon aus, dass wir über Ressourcen verfügen, mit der wir diese Bewegungsqualität zurückgewinnen können indem wir störende Muster ver-lernen, bzw. ablegen. Bei Tätigkeiten wie dem Musizieren wirkt sich dies z.B. auch auf die technische Kompetenz und die musikalische Ausdrucksfähigkeit aus.

In meinem Unterricht arbeite ich mit Bewegungsabläufen Ihres Alltags, wie Stehen, Sitzen, am Computer arbeiten oder ein Werkzeug handhaben. Mit mündlichen und manuellen Anweisungen unterstütze ich die wohlkoordinierte Art Ihres Umgangs mit sich selbst. Feine muskuläre Veränderungen können eine nachhaltige Wirkung entfalten.

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