Gerne höre ich dir zu und unterstütze dich mit psychologischer Beratung oder der Komplementärtherapie Alexandertechnik, wenn du etwas für dein Gleichgewicht und deine psychische und mentale Gesundheit tun möchtest. Ich begleite dich dabei, in deinen verschiedenen Lebensbereichen den Weg zu ebnen. Denn ich bin überzeugt:Innerer Friede, innere Freiheit und Stärke, körperliches Wohlbefinden, Freude und persönliche Entwicklung in jedem von uns sind ein Geschenk an uns selbst und an unsere Umwelt.
«In jedermann ist etwas Kostbares, das in keinem anderen ist.»
— Martin Buber
Aktuell
ERHOLUNG BEGINNT IM KOPF
oder wie ich besser mit meinem Kopfkino zurechtkomme
Kopfkino oder die menschliche Vorstellungskraft und Fähigkeit, mentale Bilder zu erschaffen gehört zu unserem Sein. Unser Kopfkino kann kreative Lösungen aufzeigen oder Stress verarbeiten. Es kann aber auch negative Gedankenspiralen und Grübeln abspielen und wir fühlen uns angespannt.
Mit Alpha-Relaxing nach Heinz-Peter Röhr visualisieren wir gezielt die inneren Körperräume. Während sich unser Körper entspannt, kann ein mental aufmerksamer, konzentrierter und fliessender Zustand entstehen. Stress, Sorgen und Ängste können sich dadurch verringern.
Wir sind max. 5 Personen und treffen uns jeweils
am Mittwoch von 10 bis 11 Uhr ab 22. April 2026 an der Dufourstrasse 165. Der Beitrag beträgt CHF 10.-, Information und Anmeldung: info@sylvia-baumann.ch.
"Ich kann die Tools, die Sie mir gegeben haben, im Alltag anwenden und dann läuft alles viel besser."
— Architekt, 49
Ein paar Worte über mich…
Mein Ausbildungsweg führte mich vom Studium der Musik über Ausbildungen in Körpertherapie und Erwachsenenbildung zur Fachausbildung in psychologischer, bzw. psychosozialer Beratung. Ich bin seit vielen Jahren als psychologische Beraterin in privater Praxis und als Lehrerin für Alexandertechnik in Musik-Institutionen und mit Privatunterricht tätig.
